Als mama geven we veel.
Daardoor is het belangrijk ook voldoende op te laden. Niet enkel als je vatje leeg is, maar elke dag, zodanig dat je vatje de kans niet krijgt om leeg te geraken. Waardoor je draagkracht hebt voor die pittige momenten. Die in periodes wel best veel aanwezig zijn 😅.
Om op te kunnen laden, is het handig te weten wat jouw energiegevers zijn.
Enkele van mijn energiegevers zijn dansen, wandelen/fietsen, ont-spullen, stilte, bezig zijn met mijn interieur, creatief zijn met mijn handen, buitenlucht, mezelf voeden met inspirerende podcasts, gronden, koud douchen, schrijven, reclame boekjes doorbladeren, lezen, … .
Bovenstaande een mix van dingen die mijn batterijtjes opladen en dingen die mij tot rust en uit mijn hoofd brengen.
Ken jij die van jou? Geraak je aan vijf? Tien?
Heel handig om te weten hè, want zolang je je er niet bewust van bent, zal je ze ook niet inzetten… .
Deel gerust hieronder, we kunnen elkaar inspireren.
