OPLADEN – hoe doede da?
Deel 2
Als je mijn laatste post las, heb je nu misschien iets helderder WAT jou oplaadt. En wat er dus voor kan zorgen dat je minder vermoeid bent.
Mogelijks heb je zaken als lezen, tuinieren, wandelen, schrijven, shoppen, sporten, afspreken met vriendinnen, alleen zijn, een bad nemen, massage, wellness, naar de pluktuin, naaien, bakken, schilderen, puzzelen, mediteren, yoga, creatief bezig zijn, … opgeschreven.
Wel, dat zijn allemaal strategieën.
Je laadt niet noodzakelijk op van strategieën, je laadt op omdat die strategieën bepaalde behoeftes vervullen.
Een voorbeeld uit een van mijn laatste oplaad-dagen (swipe voor beeldmateriaal)
👉Tuinieren vervult mijn behoefte aan contact met de natuur, creativiteit en stilte.
👉Nieuwe hangplanten ophangen in mijn huis en nieuwe decoratie een plaatsje geven, vervult mijn behoefte aan schoonheid, harmonie, nauwkeurigheid, … .
👉Een online workshop volgen, vervult mijn behoefte aan dingen bijleren, groei, leiderschap, …
👉Mijn eigen plek in huis vorm geven, vervult mijn behoefte aan mezelf kunnen zijn, privacy, ontspanning.
👉Leren hoe ik de fietskar aan/loskoppel, vervult mijn behoefte aan daadkracht, autonomie en onafhankelijkheid.
…
Dus… opnieuw een uitnodiging
👉om deze keer stil te staan bij welke behoeften die strategieën die je eerder noteerde, vervullen.
👉om dankbaar te zijn voor de behoeften die momenteel vervuld zijn
👉en te reflecteren over welke behoeften er momenteel te weinig vervuld zijn in je leven.
Stay tuned voor het vervolg 🙂
