Laatst kreeg ik de vraag: ja, maar, Hade, een spiegelcoach, wat is dat nu eigenlijk?
En als spiegelcoach – bewustzijnsgids ondersteun ik jou daar in. Ik vertel er meer over in podcastaflevering 23, je vindt hem hier.
Bij dat spiegelen, komen er ook emoties kijken. Velen zijn al mee dat we emoties mogen toelaten en doorvoelen. Maar daarmee stopt het daarmee niet. Ze nodigen je ook uit tot iets. En zolang je dat niet snapt, kan je lang blijven voelen en doorvoelen en opnieuw voelen… . Want het leven zal je dezelfde lessen blijven geven, tot je er iets mee doet.
Vera Helleman heeft het over 8 emotie groepen. Het was bijna een verademing voor mij om hierover te leren want ik voelde al langer aan dat de vier basisemoties bang-boos-blij-bedroefd niet alles dekten.De 8 emotie-groepen zijn:
- Verdriet
- Vreugde
- Boosheid
- Afkeer
- Angst
- Liefde
- Verbazing
- Schuld & schaamte
Binnen elke groep heb je verschillende emoties, elk met hun nuance, elk met een trillingsfrequentie. Elke groep brengt een bepaalde dualiteit (waar we in vast zitten en waar we naartoe mogen bewegen) in kaart en nodigt je tot iets uit.
- Verdriet nodigt uit om los te laten waar je aan vasthoudt
- Vreugde nodigt uit om uiting te geven aan wie je werkelijk bent
- Boosheid nodigt uit om energie terug te halen waar het niet moet zijn en te richten op actie
- Afkeer nodigt uit om afstand te nemen van wat niet goed voor je is
- Angst nodigt uit om leiding te herpakken over je eigen leven
- Liefde nodigt uit om in verbinding te komen met jezelf
- Verbazing nodigt uit om je geest te verbreden/verruimen
- Schuld/schaamte nodigt uit tot acceptatie van (een stukje van) jezelf
Och, ik vind dit zo boeiend, zou er over kunnen blijven vertellen. En het mooie is dat ik dit in de praktijk kan toepassen bij mezelf en ook bij de vrouwen die ik ondersteun. Waardoor we niet altijd weer opnieuw, diezelfde lessen moeten “leren”.
Ik gun het elke vrouw, ook jezelf!
