DRAAGjeKRACHT traject & community

In 6 maanden naar meer rust in je hoofd, ongegeneerd jeZelf zijn en Verbinding met een grote V (Verrijkend, Vervullend, Verdiepend)

Voor vrouwen die meer uit het leven, zichzelf en hun relaties (prof/privé) willen halen.

Aan de buitenkant heb je het goed voor elkaar: leuk huis, een job met fijne voorwaarden of een succesvol bedrijf, gezellig sociaal leven. Alleen zit je binnenin op je honger omdat je weet: er is meer mogelijk.

Zowel op het werk als thuis kom je in situaties terecht die je wat uit je lood slagen. Daar is op zich niets mis mee. Alleen wil je niet wankelen, maar over tools beschikken om jezelf hier door te navigeren.

Als je kind of partner het bloed van onder je nagels haalt, je een lastig gesprek hebt, die belangrijke presentatie moet voorzitten of een deal te sluiten hebt, ... wil je kunnen kiezen hoe je reageert, zodat je nadien niet met een vervelend gevoel terugkijkt omdat je er niet ten volle stond of je een dramaqueen performance neerzette.

Je voelt je soms schuldig als je (veel) werkt en mist vervulling als je niet werkt. Of je stelt je leven wat in vraag: is dit nu écht wat bij me past?

Hoewel je het jezelf voorneemt, slaag je er toch niet consistent in om tijd te nemen voor jezelf en dingen te doen die JIJ belangrijk vindt: je hobby, sport, een uitje, ... : het schiet er net te veel van tussendoor. En de frustratie daar rond, die katapulteer je op de mensen die je het liefste ziet... . Hello schuld en schaamtegevoel.

Je voelt je 'anders' en verlangt naar een community met gelijkgezinden, waarin jouw 'ongewoon' zijn 'normaal' is.

Je wil geen concessies maken, maar én én

én een gezellig privéleven én impact maken met je werk of bedrijf

én een liefdevolle moeder / partner zijn én tijd voor jezelf

én zeggen wat je te zeggen hebt én diepgang in je relaties

én ...

Hoeveel vervulling zou jou dat geven? En energie ook?

Voel dat maar eens: het is mogelijk!

DRAAGjeKRACHT traject & community

Niet voor jou als ...

je niet bereid bent om door te pakken
je alleen maar wil proberen
je afhaakt van zodra het oncomfortabel wordt
je jezelf tevreden stelt met klein dromen
je veel 'ja maars' gebruikt
je liever met de vinger naar een ander wijst, dan naar jezelf
je op zoek bent naar veel theorie en kennis

Wel voor jou als ...

je honger hebt naar verbinding met een grote V: vervullend, verdiepend en verrijkend, in beíde richtingen (dus niet alleen geven, maar even veel terug ontvangen).
jouw ogen beginnen te fonkelen als je denkt aan je grootse verlangens: geen concessies, wel stap voor stap waarmaken, in de gedragenheid van een empowerende groep.
je bereid actie te ondernemen en zoiets hebt van: I can. I will. End of story.
je voelt dat wat jou nu nog blokkeert in het ‘ownen’ van jouw leiderschap of bedrijf, weinig te maken heeft met vaardigheden of mindset, maar met het van binnen uit dragen van je eigen kracht en durven Té zijn.
je zowel het speelse kind als de wijze vrouw in jou naar buiten wil brengen.
af en toe een shot onder je kont welkom is en je rust ervaart bij de idee om op consistente basis tijd voor jezelf te nemen én te groeien op allerhande vlakken, onder deskundige begeleiding.
je geen boodschap hebt aan iemand die je naar de mond praat, maar iemand naast je wil, die durft te confronteren; een klankbord die jouw blinde vlekken blootlegt.

"Het traject betekende voor mij eindelijk de begeleiding vinden die bij me paste. Ik voel écht een verschil en krijg concrete tools om zelf mee aan de slag te gaan zodat ik niet blijf hangen in vroeger of in analyseren, maar echt in het hier en nu actie onderneem.

Als ik het traject in 3 woorden zou moeten omschrijven, zou dat zijn: bevrijdend, uitdagend, mild."

Geen blabla dus, wel doén en impact ervaren.

Hiermee bouw je een stevig fundament, met als resultaten:

Je navigeert jezelf doorheen uitdagende situaties en hebt echt zoiets van: wat er ook komt: bring it on, I can handle it.
Nee zeggen gaat je goed af. Jij bepaalt waar je jouw tijd en energie aan besteedt.
Je dagen voelen lichter en toch krijg je het gedaan: je werk, gezond eten op tafel, je huis op orde, ... .
Je zegt wat je te zeggen hebt en steekt jezelf/je visie of je waarden niet meer weg. 'The eyeroll' of het gezucht van de ander neem je niet langer persoonlijk.
Je kan kiezen hoe je reageert, ook als iemand het bloed van onder je nagels haalt, je een lastig gesprek hebt, je die belangrijke presentatie moet voorzitten, je een deal te sluiten hebt, ... .
Je maalt niet langer in je hoofd, zodat daar geen verloren tijd of energie naar toe gaat.
Gezins/partnertijd is weer een feestje en meer dan praktisch geregel. Je geniet oprecht van het samen Zijn én hebt 's avonds energie voor seks of intimiteit.
Je leeft niet langer op automatische piloot en neemt regelmatig en ongegeneerd tijd en ruimte voor jezelf.
Je gaat emoties niet langer uit de weg, waardoor 'de bom ontploft' situaties zeldzaam zijn, die knoop in de maag losgekomen is en je rug en schouders duidelijk minder spanningen vertonen.

Ik heb nog wat vragen: Vraag hier een call aan.

Deze vrouwen gingen jou voor...

”

Beluister hier de podcast met Katrijn, over haar ervaring met het traject.

In het DRAAGjeKRACHT traject, leerde ik alles waarvan ik niet wist dat ik het nodig had.

De combinatie van theoretische kennis en praktische oefeningen, gekoppeld aan online spiegelsessies, zorgden voor een veilige en warme sfeer om te groeien. Ik werd uitgedaagd om op zoek te gaan naar wat ík wilde, te observeren wat ík deed en kritisch te zijn op welke manier ik omging met mijn energie.

Mijn emotie-vocabulaire werd rijker, mijn bewustzijn groter. Ik shifte van 'Ik durf dat niet' naar 'Ik merk dat ik er angstig van word, vanwaar komt dit?'

Hade geeft ruimte. Ruimte voor wat je zegt, voor wat je doet (of niet) en zelfs voor wat zij ziet dat in jou zit. Ze stelt in vraag, daagt uit en is kritisch zonder daarbij belerend, oordelend of neerbuigend te zijn. In tegendeel! Haar authenticiteit en kwetsbaarheid zijn juist haar grootste troeven. Ze is de stille supporter, de vriendelijke gids, de zachte kracht. Ze is er wanneer je haar nodig hebt, in woord of in daad.

Hade, dankjewel dat je op mijn pad kwam.

Katrijn, dansdocent

Zo kort op de bal kunnen spelen, dit zorgde voor mij echt dat ik niet bleef hangen in wat mij triggerde. Hade legt heel veel puzzelstukken samen, het traject was daarvoor veel omvattender en meer volledig dan wat ik eerder deed.

Beluister hier de podcast met Nele over haar ervaring met het DRAAGjeKRACHT traject.

Nele, juriste

Ik voel me absoluut zelfzekerder en krachtiger, eigenlijk in alle rollen die ik vervul. Als plusmama, als vrouw, als partner, als zus, als dochter, op werkgebied ook... Net omdat ik veel bewuster omga met het dagdagelijks leven, voel ik me lichter, vrijer.

Wat ik heel mooi vond is dat Hade mij nooit het gevoel gaf dat er iets mis was met mij. Zoveel begrip en empathie, zonder oordeel, meelevend, meevoelend, steun in de rug (letterlijk en figuurlijk). Steeds bereikbaar, zo ontzettend waardevol.

Lies

Ik ben gegroeid in mijn plek in te nemen. Ik ga bewuster om met triggers, waardoor ik zelf eigenaarschap kan nemen. Ik ben me bewuster van mijn plek in mijn gezin van herkomst en kan er beter in blijven staan. Ik zorg voor mezelf door in te zetten op mijn verschillende akkers. Ik ben me bewust van mijn innerlijke deelpersonen en kan kiezen 'wie er aan het stuur van mijn bus' zit. Ik schrijf veel meer neer, zodat ik situaties vanop een afstand kan bekijken en de lading er al wat van af kan nemen. Ik spring niet meer continu in de reddersrol, wat een verademing! HEERLIJK bevrijdend!

Laetitia, psychotherapeut

Ik blijf erbij: het DRAAGjeKRACHT traject heeft bij mij meer beweging en inzichten gebracht dan eender welke therapeut, psycholoog, opleiding...in het verleden voor mij kon.

Beluister hier de podcast met Ankatrijn, waarin ze haar ervaring met het traject deelt.

Ankatrijn, organisatiecoach

DRAAGjeKRACHT traject & community

6 maanden verdieping en verrijking met als resultaat: vervulling,

zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.

Volgende groep met live bijeenkomsten start januari 2025.

Community

Verbinding met gelijkgezinde vrouwen die evenveel vuur voelen als jij, is van onschatbare waarde en maakt het verzilveren van jouw potentieel zoveel moeitelozer.

Wekelijks inspiratie tot bewust inchecken en vieren, tussendoor ruimte om te delen en verbinden.

Een intieme groep waar je ongegeneerd kan stralen en balen zonder dat je iemand schoffeert of iemand je wil 'redden'… en waar je (on)gewoon kan Zijn.

Live bijeenkomsten

Live DRAAGjeKRACHT bijeenkomsten waarin bewust Zijn, coaching, reflectie, creativiteit, systemisch - innerlijk kind werk en rituelen samenkomen. That's where the magic happens... .

In dit traject zijn inbegrepen: een live kick-off en terugkom-moment en tussendoor een volledige live dag (9u30 - 16u) op een fijne plek in West-of Oost-Vlaanderen. Data worden i.s.m. de groep bepaald, op maandag, vrijdag of zaterdagen.

Online traject

Toegang tot alle masterclasses, practices, tutorials, visualisaties, werkboeken, audio's, ... met thema's als bewust zijn (bewust omgaan met gedachtes, gevoelens, waarden), innerlijke kind, systemisch werk, zelfzorg, in verbinding relateren, manifesteren, intenties zetten, ... .

Hands-on en concreet toepasbaar zodat je werkelijk het verschil voelt in je dagelijkse leven.

Online sessies

Online (spiegel)sessies in kleine groep met veel persoonlijke aandacht, zodat je dagelijkse uitdagingen kan shiften in groeimogelijkheden én empowert wordt door een groep even krachtige en committed vrouwen.

Sessies gaan minstens 1 keer per maand door (soms ook meer) op maandag, vrijdag of zaterdagochtend.

VERRASSING(en)

Want daar hou ik van... En jij waarschijnlijk ook :-)

Support via chat

Een rechtstreeks lijntje tussen de sessies of live momenten door. Heb je vragen, zit je ergens vast of zie je het even niet meer? Dankzij deze mogelijkheid schakelen we snel en ben je in no time back on track ;-).

Meditaties & oefeningen

Een bib aan meditaties, visualisaties, energetische en gevoelsoefeningen in allerhande thema's, om jouw proces te ondersteunen en verder te verdiepen.

Wil jij erbij zijn? Je bent o zo welkom...

De meeste vrouwen die ik begeleid, werken een half jaar tot 2,5 jaar met me samen. Een half jaar is dus een minimum om het bewust Zijn te integreren, zodat je er op kan verder bouwen. Ik begeleid zowel vrouwen die dichtbij als veraf (Limburg, Nederland, Luxemburg, ...) wonen. Omdat afstand dus soms een rol speelt, laat ik de keuze inclusief of exclusief live bijeenkomsten.

6 maanden zonder live bijeenkomsten

6 maanden is een minimum om jezelf nieuwe dingen eigen te maken. In deze periode geef je jezelf die tijd en ruimte, zodat je echt impact voelt en jouw fundamenten staan!

Druk op de knop voor meer info en aanmelden.

Ik gun mezelf deze 6 maanden GOUD.

6 maanden met live bijeenkomsten

Alle online sessies en support tussendoor, met extra verdieping en verbinding door de live kick-off, verdiepingsdag en het terugkom-moment.

Druk op de knop voor meer info en aanmelden.

Yes, all the way, hier ga ik voor.

Toch nog een vraag of iets wat je wil bespreken? Ik spreek je graag in een call, die kan je hier aanvragen.