“Ik wil leren grenzen stellen. Kan dat?”
Ja, dat kan.
Alleen bestaat daar zo geen quick fix voor.
Leren grenzen stellen is meer dan leren nee zeggen.
Ik heb het ook moeten leren.
Mijn behoefte aan aanvaard worden en erbij horen, heeft me een tijd ‘onzichtbaar’ gemaakt in deze wereld. Onzichtbaar in die zin dat ik geen grenzen meer stelde. Ik deed dingen omdat iedereen ze deed. Ik maakte “plezier” op een manier die mijn energie naar beneden haalde. Ik verloochende in feite mezelf, wie ik écht ben, met mijn introverte en HSP kantjes.
Allemaal om erbij te horen. En als ik erbij hoorde, bij de grote meute, dan werd ik toch ook graag gezien, nietwaar?
De dieperliggende laag onder het feit dat grenzen stellen niet lukt aanpakken, daar draait het om.
Daarnaast zijn volgende zaken voor mij ook noodzakelijk geweest om grenzen te leren stellen:
👉Bewust zijn en uit de rush van het leven aka automatische piloot stappen
👉Contact maken met wat ik belangrijk vind en nodig hebt. Achter elke nee, schuilt er ook een ja. Die ja voelen, maakt het communiceren van die nee veel makkelijker.
👉Opnieuw leren voelen, want je moet een grens eerst voelen, vooraleer je die kan stellen.
👉Mijn eigenwaarde loskoppelen van externe factoren, leren dat die stabiel is, ook als je nee zegt tegen een ander.
Ik ben benieuwd, kan jij makkelijk grenzen stellen zonder schuldgevoel?
En zo nee, wil je er graag in groeien?
Boek je gratis verkennende babbel via mijn link in bio, dan luister ik met plezier naar jouw uitdagingen hier in.
