Gevoelens zijn van jou.
Je kind of iemand anders zijn er niet verantwoordelijk voor.
Gedrag of wat gezegd is, kan hoogstens een trigger zijn.
Daarom vind ik het belangrijk om bij gevoelens te spreken vanuit mijn IK-persoon.
En er geen gedrag van de ander aan te koppelen, maar een behoefte bij mezelf… .
Bijvoorbeeld:
👉Niet: Ik voel me gefrustreerd omdat je niet opruimde.
Wel: Ik voel me gefrustreerd omdat ik rust in huis belangrijk vind.
👉Niet: Ik voel me kwaad omdat je in de zetel ligt.
Wel: Ik voel me kwaad omdat ik behoefte heb aan hulp.
👉Niet: Ik voel me bezorgd omdat jij je fruit niet opeet.
Wel: Ik voel me bezorgd als ik je fruit nog zie liggen in je bord, omdat ik het belangrijk vind dat je vitamines binnen hebt.
👉Niet: Ik voel me blij omdat jij me een zoentje geeft.
Wel: Ik voel me blij omdat ik lichaamscontact met jou heel fijn vind.
Ik ga in mijn online groeitraject, naast het deel rond “bewust zijn, voelen, denken en doen” uitgebreid in op deze verbindende manier van communiceren.
Wil je graag weten of dit iets voor jou kan zijn, boek dan je gratis groei-sessie via deze link.
